スポーツ情報サイト-スポッツライト-

スポーツの魅力を発信し、スポーツに焦点を合わせ輝きをもたらすサイトです。

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「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

メンタルトレーニングのやり方とは?スポーツで結果を出す思考とは?

  2017/04/29    スポーツ心理

スポーツで、本番に向けてしっかり準備をして練習をしたのにも関わらず、本番で結果が …

日本ハーフマラソンランキング発表で平均タイムの実態が判明

  2017/04/26    マラソン

ランナーの皆さんは、自分のハーフマラソンの記録が速いか遅いか分かりますか? フル …

イメージトレーニングを難しく考えない事がスポーツ上達の第一歩

  2017/04/23    スポーツ心理

スポーツで結果が出なかったり失敗して落ち込む事は誰でもあります。 すると、 「練 …

少食は本当に健康に良いのか?食生活から少食の効果を検証。

  2017/04/23    体調管理

「一日3食、バランスの良い食事を」 世間一般では、このような考えで食事をしている …

熱中症を予防する飲み物とは?正しい飲み方、ダメな飲み物も紹介

  2017/04/20    体調管理

  毎年夏になると、熱中症で倒れて亡くなる方が後を絶ちません。 熱中症 …

東京マラソン2018のエントリー情報と出場確率を上げる方法とは?

  2017/04/17    マラソン

東京マラソンは、日本最大の市民マラソン大会であり、世界6大マラソンの一つに認定さ …

加古川マラソン2017のエントリーと記録更新にお勧めの理由とは?

  2017/04/15    マラソン

加古川マラソンは、兵庫県加古川市で毎年12月23日に開催されている日本陸連公認大 …

10kmマラソンのタイムを5分~10分縮める方法とは?

  2017/04/15    マラソン

10kmマラソンに出場する目的は大きく2つあります。 一つは、初心者がハーフマラ …

初心者が10kmマラソンを完走するための練習方法とペース配分とは?

  2017/04/12    マラソン

趣味でジョギングやランニングを始めると、最初は1km走るだけでも息が上がっていた …

2017東京30Kの開催日は?東京30Kが活かせるフルマラソン大会一覧

  2017/04/10    マラソン

フルマラソンを走る時に、ほとんどのランナーが経験する30kmの壁。 30kmの壁 …