スポーツ情報サイト-スポッツライト-

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「 身体について 」 一覧

動体視力を鍛える時に知っておきたい事とは?

  2017/01/21    体を鍛える

スポーツをしている方で、運動能力を最大限に引き出したいと動体視力を鍛えたいけど、 …

自律神経は鍛えるのではなく整えるもの。整え方も紹介。

  2017/01/18    体のケア

自律神経が乱れて体や心の不調を訴える人は年々増えています。 自律神経が乱れると、 …

反射神経を鍛える方法は基本的に一つしかない理由とは?

  2017/01/17    体を鍛える

スポーツをしている人や運動が苦手な人は、反射神経を鍛えてもっと運動能力を向上させ …

春はなぜ眠いと感じるの?「春眠暁を覚えず」は正しいのか?

  2016/12/29    体の不思議

春になると、ポカポカと暖かい日が続き、気持ちよくてついウトウトと眠くなります。 …

みかんの皮をお風呂にいれるべき理由と効果とは?

  2016/11/05    体のケア

冬のお風呂と言えば、冬至の日に柚子風呂をして楽しむ習慣が昔からありますが、柚子と …

こたつに入ると眠くなるのはなぜ?

  2016/11/04    体の不思議

こたつに長時間入っていると、突然睡魔が襲ってきた経験はありませんか? しかし、こ …

こたつで寝ると風邪を引くのは本当なのか?布団との違いは?

  2016/11/03    体の不思議

こたつにずっと入っていると、眠くなってこたつで寝てしまう人は多いと思います。 そ …

寒い冬に簡単に布団から出る方法とは?

  2016/10/27    体の不思議

冬になると、朝目覚めた時に、布団から起き上がるのはとてもつらくてしんどいです。 …

二日酔いにラーメンが食べたくなる理由と対処法とは?

  2016/10/22    体の不思議

二日酔いの時に、やたらとラーメンを食べたくなる事はありませんか? 二日酔いだけで …

冬の乾燥対策の悩み、疑問をジャンル別に紹介

  2016/10/17    体のケア

冬は寒いだけでなく、湿度が低く乾燥する日が続きます。 その結果、乾燥によって肌荒 …