スポーツ情報サイト-スポッツライト-

スポーツの魅力を発信し、スポーツに焦点を合わせ輝きをもたらすサイトです。

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「 食べ物の知識 」 一覧

少食は本当に健康に良いのか?食生活から少食の効果を検証。

  2017/04/23    体調管理

「一日3食、バランスの良い食事を」 世間一般では、このような考えで食事をしている …

熱中症を予防する飲み物とは?正しい飲み方、ダメな飲み物も紹介

  2017/04/20    体調管理

  毎年夏になると、熱中症で倒れて亡くなる方が後を絶ちません。 熱中症 …

ナトリウムの塩分換算方法とは?ナトリウムと塩分は違う事実

  2016/12/31    体調管理

日本人は塩分摂取量が多く、高血圧症、腎臓疾患、不整脈などの生活習慣病にかかる人が …

甘酒の効能とは?正月や雛祭りだけ飲むのは勿体無い理由

  2016/12/28    栄養・効能

甘酒と言えば、お正月や雛祭りの時に飲むイメージが強いですが、甘酒には「飲む点滴」 …

チョコレートの効能とは?脳、恋、ダイエットに良い理由とは?

  2016/12/06    栄養・効能

チョコレートを食べると、太る、ニキビや肌荒れ、鼻血が出るなどネガティブなイメージ …

チョコレートの食べ過ぎによる体への影響とは?適量は?

  2016/12/02    体調管理

私はチョコレートが大好きで、普段からよくチョコレートをよく食べますが、チョコレー …

チョコレートの食べ過ぎで鼻血が出る科学的根拠はあるのか?

  2016/11/30    体調管理

子供の頃、チョコレートを食べ過ぎて鼻血を出した経験はありませんか? 私は今もチョ …

チョコレートと準チョコレートの違いは?菓子の違いにも言及

  2016/11/29    その他

板チョコを購入した際に、裏のラベルを見ると、製品名に準チョコレートと表示されてい …

七草粥を食べる理由とは?お正月明けに食べるべき理由も解説

  2016/11/23    栄養・効能

1月7日は、昔から日本では、春の七草で七草粥を食べる習慣があります。 一人暮らし …

大根おろしを冷凍しても栄養や酵素は壊れないのか?

  2016/11/15    調理・保存

大根おろしは、料理の主役をはることはありませんが、様々な料理のアシスタントをして …