スポーツ情報サイト-スポッツライト-

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「 栄養・効能 」 一覧

甘酒の効能とは?正月や雛祭りだけ飲むのは勿体無い理由

  2016/12/28    栄養・効能

甘酒と言えば、お正月や雛祭りの時に飲むイメージが強いですが、甘酒には「飲む点滴」 …

チョコレートの効能とは?脳、恋、ダイエットに良い理由とは?

  2016/12/06    栄養・効能

チョコレートを食べると、太る、ニキビや肌荒れ、鼻血が出るなどネガティブなイメージ …

七草粥を食べる理由とは?お正月明けに食べるべき理由も解説

  2016/11/23    栄養・効能

1月7日は、昔から日本では、春の七草で七草粥を食べる習慣があります。 一人暮らし …

大根おろしの効能で冬の悩みを解決する理由とは?

  2016/11/13    栄養・効能

大根は冬に旬を迎え、大根は栄養素が豊富で冬の悩みを解決してくれるスーパー食材です …

みかんの効能から分かるみかんを冬に食べるべき理由とは?

  2016/11/07    栄養・効能

冬に旬を迎えるみかんですが、果物の中でも最も身近な存在であるにも関わらず、年々消 …

二日酔いにしじみは本当に効果はあるのか?

  2016/10/20    栄養・効能

会社の飲み会などで飲みすぎた翌日は、頭がズキズキしたり、吐き気、食欲不振などさま …

生姜湯の効能と効果を高める作り方とは

  2016/09/25    栄養・効能

冷え性改善に無くてはならない生姜ですが、冬の寒い時期に体の芯から温まる時に、生姜 …

牡蠣はなぜ海のミルクと呼ばれているのか?

  2016/09/19    栄養・効能

冬の味覚の王様である牡蠣ですが、牡蠣の事を「海のミルク」とよく言われています。 …

銀杏の栄養は豊富であるが、銀杏の食べ過ぎに注意

  2016/08/26    栄養・効能

秋になりますと、黄葉したイチョウを多く見かけると思います。 この時期は、銀杏の独 …

秋に食べたいサンマの栄養素と身体への効果とは?

  2016/07/31    栄養・効能

秋の味覚の代表格にあげられる「サンマ」ですが、サンマが嫌いな人、もしくはサンマを …