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福知山マラソン2017のエントリーと宿泊および大会情報

      2017/06/10

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毎年、11月に京都府福知山市で開催される「福知山マラソン」は全国から約1万人のランナーが走る、今年で27回目を迎える中規模のフルマラソン大会です。あの川内優輝選手も2014年に大会に出場しました。

福知山マラソンは、同じ関西圏で開催されます大阪マラソンや神戸マラソンと比べますと、見劣るようなイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、関西圏のフルマラソンの中でも歴史も長く抜群の安定感があります。

私も第25回大会(2015)に出場しましたが、とても楽しく走る事が出来ました。そのため、関西圏の市民ランナーは、大阪、神戸マラソン以外にも福知山マラソンをひとつの選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

この記事では、福知山マラソン2017のエントリー情報および、大会情報について感じたままお話したいと思います。

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開催日とエントリー日

福知山マラソンは、毎年勤労感謝の日(11月23日)に開催されているため、福知山マラソン2017も2017年11月23日(祝)に開催されるのが濃厚です。

前回大会は、6月16日に公式ホームページが新設されたため、今年も同時期に詳細が発表される見込みです。

福知山マラソン2016のエントリー日は、一般の方はランネットからの申し込みは6月27日(月)から8月31日(水)、専用振替用紙での申し込みは6月27日(月)から7月22日(金)となり、地元先行エントリーと合わせて先着順で定員1万人でした。

[随時更新]開催日が近い主なマラソン大会とは(関西・北陸・東海・関東)

福知山マラソンが開催される時期は、全国各地で都市型マラソンを含め、多くのフルマラソン大会が開催されます。そのため、奈良マラソンと日程が近いフルマラソン大会のエントリー時期、応募方法、抽選結果発表、入金締切日などをきちんと知る事は非常に大事になってきます。

福知山マラソンのエントリーの傾向として、神戸マラソンの抽選結果発表と福知山マラソンエントリー開始日がほぼ同時であるため、神戸マラソンの抽選結果待ちで、落選した時に福知山マラソンをエントリーされる方が多いと思います。

そのため、先着順の福知山マラソンですが、神戸マラソンの抽選結果が出るまでは、定員オーバーによる締切は無いと考えてもらって大丈夫です。ただし、神戸マラソン抽選結果発表後は、急激にエントリー者数が増えるので、神戸と福知山で考えているランナーは、素早い判断が必要です。

今年は10月に開催されていた大阪マラソンが11月に変更になり、大阪、神戸、福知山が3つどもえ状態になるので、福知山マラソンのエントリー状況が今までの傾向とは違う形になるかもしれません。

以下に、福知山マラソンと日程が近い、関西、北陸、東海、関東地域を中心に主なフルマラソン大会(一般の部申し込み)のエントリー概要をまとめました。(赤字は2016年データ)

大会名 場所 開催日 申込開始 申込締切 応募 抽選発表 入金締切
横浜 神奈川 10/29(日) 4/5(日) 5/18(木) 抽選 6/14(水) 6/30(金)
金沢 石川 10/29(日) 4/7(金) 5/16(火) 抽選 6/14(水) 6月22日
富山 富山 10/29(日) 4/22(土) 6/16(金) 先着 4/27(金)で募集終了
あいの土山 滋賀 11/5(日) 7月15日 9月11日 先着
いびがわ 岐阜 11/12(日) 5/29(月) 定員次第 先着 30分で募集終了
さいたま国際 埼玉 11/12(日) 5/22(月) 定員次第 先着 募集終了 
神戸 兵庫 11/19(日) 4/6(木) 5/15(月) 抽選 6/13(火) 7月4日(火)
大田原 栃木 11/23(祝) 6/4(日) 7月11日 先着 6/30締切が延長
大阪 大阪 11/26(日) 4/7(金) 5/12(金) 抽選 6/13(火) 6月20日
つくば 茨城 11/26(日) 7/9(日) 定員次第 先着 25分で締切
湘南国際 神奈川 12/3(日) 5/27(土) 定員次第 先着
奈良 奈良 12/10(日) 6/14(水) 定員次第 先着 すぐに締切
その他フルマラソン大会に日程については知りたい方はこちら

エントリー後の宿泊手配について

福知山市は決して大きな街でなく、福知山市内のホテルの数もそこまで多くないため、エントリー直後に宿泊手配をしないと、かなり厳しいと思います。

私も昨年、大会にエントリーして。1週間後にホテルを予約しようとしたら福知山市内のホテルがほぼ満室で、結局2つ隣の舞鶴市内のホテルに宿泊しました。

ここで、疑問に思われた方がいると思いますが、実は福知山市内のホテルに泊まれなくても、隣の綾部市、さらに隣の舞鶴市に宿泊しても十分大会に間に合います。

そのため、福知山マラソンに参加される方で、前泊される方は、福知山市、綾部市、舞鶴市の範囲で宿泊する所を探せば十分です。それでも念には念を入れて、早めの予約を忘れないようにしてください。

ただし綾部市や舞鶴市に前泊される方は、列車の便が少ないため、くれぐれも寝坊だけはしないようにしてください。

受付について

受付は、スタート地点の三段池公園で前日受付と当日受付があります。

最寄りの福知山駅から距離がありますが、前日受付時と大会当日は、福知山駅からシャトルバスがありますので、安心してください。

前日受付は30分置き、大会当日は15分置きだったと記憶しておりますが、基本的にバスが満席になったら随時発車します。

ただし、前泊される方は、必ず前日受付を済ませるようにしてください。

スタート時間は10時半ですが、スタート整列は10時15分まで、当日受付は9時まで(2015年大会より)であるため、いくら前泊しても当日受付の方が綾部市や舞鶴市から来るのは、精神的にも余裕がないために、お勧めしません。

着替え、手荷物について

更衣室は体育館内で着替えられ、手荷物も貴重品はきちんと管理していただけるので安心できます。

しかし、1万人のランナーの規模と更衣室(体育館)の規模が合わずに、完全なキャパオーバーになっています。着替える場所もそうですが、貴重品の預け入れの受付も長蛇の列で、とにかく体育館の密度がすごかったです。

こればかりは、一概にどうする事も出来ませんが、とにかく早めに会場入りする事と、前日受付をする事を忘れないでください。特に遠方もしくは前泊で綾部市や舞鶴市から来られる方は、注意しましょう。

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コースと対策

福知山マラソン2017も今までと同様のコース設定だと思います。実際のコース図と対策方法についてお話していきます。

まずは2016年のコース図をご覧下さい。

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福知山マラソンのコースの大きな特徴として、スタート地点とゴール地点が三段池公園で、福知山市街地から標高の高い場所にあるため、最初の1kmと最後の1kmが急激な坂道です。

それ以外は細かいアップダウンはありますが、ほぼ平坦であるため、比較的走りやすいコースになっています。

それでも、最後の1kmは相当しんどく、最後の最後に急激な上りは体に堪えます。

また、スタートしてから福知山市内を走りますが、8kmあたりから、福知山市街地を抜けて由良川に沿って走るため、単調なコースになるのが少しつらいというのも本音としてあります。(8km以降は市街地に戻る事はない)

対策としては、しっかりとフルマラソンの練習をおこない、最初から終始ペースを乱さず、オーバーペースにならなければほぼ問題ありません。

注意するべき点として、41km付近までコースとしては楽であるため、多少無理しても、他の大会に比べても、走りきれてしまうと思いますが、そのオーバーペースの積み重ねが、最後の急激な坂でとんでもない地獄が待っているので、40km走っても余裕がみえるペースで走るのが理想です。

どうしても、記録を狙いたい方は、私が実践している方法として、コースと同じ環境で走ってみる事です。

福知山マラソンを例に挙げますと、最初と最後に坂道があるので、

練習コースの設定で標高の高い場所をスタート、ゴールにする

・通常の練習が終わってすぐに、坂道を全力で走る

上記2つは、私が実践した方法なので、これが正しい間違いは無いと思いますが、練習方法の取り組みとしては悪く無かったと思います。実際に私の記録は下記の通りです。

第25回福知山マラソン(2015年11月23日)5kmラップ
距離 ラップタイム グロスタイム ネットタイム 通過時刻
スタート 10:30:00
スタート地点 0:03:24 10:33:24
5km 0:26:58 0:30:22 0:26:58 11:00:22
10km 0:26:01 0:56:23 0:52:59 11:26:23
15km 0:25:34 1:21:57 1:18:33 11:51:57
20km 0:25:18 1:47:15 1:43:51 12:17:15
25km 0:25:33 2:12:48 2:09:24 12:42:48
30km 0:25:35 2:38:23 2:34:59 13:08:23
35km 0:27:17 3:05:40 3:02:16 13:35:40
40km 0:29:13 3:34:53 3:31:29 14:04:53
42.195km 0:14:00 3:48:53 3:45:29 14:18:53

結局、最後の2.195kmのラップタイムが悪かったので、偉そうな事は言えないのですが、せめて40kmまでは同じペースで走れるペースで走るべきだったと思います。

30km過ぎまでは比較的楽だったため、いつもよりスピードを出しすぎて、段々ペースが落ち、最後の坂で完全にやられてしまいました。

もし、福知山マラソンに参加される方は、私みたいな失敗が無いように、ひとつ反面教師にしていただけたらと思います。

最後に

福知山マラソンは1万人と地方のマラソン大会では大きな規模を誇ります。大阪マラソンや神戸マラソンのような都市型マラソンも面白いですが、じっくりとマラソンを走る分には福知山マラソンも充分楽しむ事が出来ます。

是非、一度福知山マラソンを走ってみてはいかがでしょうか。

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