陸上競技
走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは?
2017-04-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走りと跳ぶ事を両方考えてしまい、自分の思っていた通りに … マラソン
ハーフマラソン初心者が完走するのに必要な練習と頻度とは?
2017-04-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
ランニングを本格的に始めたランナーは、5km、10kmと走れる距離が伸びてくると、次にハーフマラソンに挑戦しようと気合が入りますが、 …