体のケア自律神経は鍛えるのではなく整えるもの。整え方も紹介。
2017-01-18 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
自律神経が乱れて体や心の不調を訴える人は年々増えています。 自律神経が乱れると、頭痛やめまい、眠気といった症状が出やすくなるた …
体のケア筋肉を緩めるミオンパシーを体験してみました
2016-05-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
運動やスポーツに限らず、日常生活で腰痛や肩や背中、脚の痛みなどで悩んでいる方は多いと思います。 私はマラソンをしていますが、体がめちゃくちゃ硬いため、運動すると腰から …
体のケアラジオ体操の効果と仕事やダイエットにあたえる影響
2016-04-02 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
皆さんはラジオ体操についてどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 大半の人は小学生の夏休みの時に、朝早くから眠たい目をこすって …
