食べ物の知識

「一日3食、バランスの良い食事を」 世間一般では、このような考えで食事をしている人は多いのではないでしょうか。 しかし、ここ数年、不食やファスティング、一日1食の食事方法が良いという本や雑誌、医師からの提言などが増えてき

毎年夏になると、熱中症で倒れて亡くなる方が後を絶ちません。 熱中症と言えば ・日頃からスポーツをしている人 ・外でお仕事されている方(現場仕事、外回りの営業など) ・外で遊ぶ人(公園、散歩など) がかかりや

日本人は塩分摂取量が多く、高血圧症、腎臓疾患、不整脈などの生活習慣病にかかる人が年々増えている事から、日頃から塩分摂取量を気にしている人は多いです。 そのため、スーパーで買い物する時に、食品パッケージの成分表の「ナトリウ

甘酒と言えば、お正月や雛祭りの時に飲むイメージが強いですが、甘酒には「飲む点滴」と言われるくらい栄養が満点で、主に風邪、美肌、認知症にも効果があるとされています。 しかし、普段から甘酒を飲んでいる人はお世辞にも多いとは言

チョコレートを食べると、太る、ニキビや肌荒れ、鼻血が出るなどネガティブなイメージを持つ人が多いと思いますが、チョコレートは、脳や恋愛、ダイエットにも良いという事実をご存知でしょうか？ 確かに、チョコレートを食べ過ぎると体