陸上競技

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陸上競技が上手くなるコツ、運動会や体育の授業対策などの情報をお届けします。

陸上競技新着記事

100m走の世界記録と日本記録は?追い風参考記録についても言及

100m走は陸上競技の中でも花形競技と言われ、陸上競技すべての中で時速に換算すると最も速いため、世界最速の称号にふさわしい種目です。 100m走と言えば、現世界記録保持者であるウサイン・ボルト選手が2009年にベルリンで

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走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは?

走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走りと跳ぶ事を両方考えてしまい、自分の思っていた通りに跳べずに記録が出ないで苦手意識を持つ人が大変多いです。 私も学生時代の頃は走り幅跳びが苦

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陸上のハードルを速く走るためのコツと練習方法

体育の授業や部活でハードルをするのが苦手な方は多くいると思います。実際に私もハードル走が好きではありませんでした。 ハードル走が苦手な方や嫌いな方は、とにかくハードルにつまづいてこけたり、ぶつかって痛い思いするのが怖いと

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50m走の平均タイムと速く走るためのコツ

50m走のタイムは、さまざまな場面で運動能力の判断材料にされる事があります。 例をあげると、運動会においてチーム分け、徒競走の走る順番、チーム対抗リレーのメンバー選出、地域のスポーツイベントにおいてのチーム分けなどがあり

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反復横跳びのコツをつかめば体力テストの平均を超えられる

体力テストの種目にある反復横跳びは俊敏性が求められるため、運動が苦手な方や俊敏な動きが苦手な方は、かなり苦手意識があると思います。 私は学生時代に卓球部に所属していたため、俊敏性が物凄く求められていました。実際に卓球の練

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