スポーツ情報サイト-スポッツライト-

スポーツの魅力を発信し、スポーツに焦点を合わせ輝きをもたらすサイトです。

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「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧

泳げない私が初心者から卒業した水泳の練習方法とは

  2016/03/31    水泳

学校の体育の授業でプール開きが宣言されると、テンションが上がる生徒と下がる生徒に …

運動会のリレーのコツと必勝法について

  2016/03/30    陸上競技

運動会の花形競技と言えば何と言ってもリレーです。リレーはトラックの中で繰り広げら …

体幹トレーニングのメニューと方法について-陸上編-

  2016/03/27    体を鍛える

体幹トレーニングをおこなう理由は、体幹の意味と体幹トレーニングの効果の記事でも説 …

卓球のラバーの種類とおすすめの選び方

  2016/03/26    卓球

アミューズメントで卓球を遊ぶ時は、ラケットの型(シェイクハンド・ペンホルダー)を …

卓球のサーブで回転をかけたい人へのアドバイス

  2016/03/26    卓球

ラウンドワンやスポッチャなどで卓球を遊ぶ時に、普通のサーブではなく、ボールに回転 …

卓球のサーブの正しいルールとは

  2016/03/25    卓球

卓球は、ラウンドワンやスポッチャといったアミューズメントで遊ぶ事ができるため、競 …

五月病の予防法と治し方において運動する事のメリットとは

  2016/03/24    病気・症状

卒業シーズン、送別会といった別れの季節が終わりをむかえ、新年度に向けて、新社会人 …

ダイエットにおける運動と食事の考え方

  2016/03/13    ダイエット

ダイエットを成功させたいと思っている方はたくさんいるでしょう。ダイエットをする上 …

体幹の意味と体幹トレーニングの効果

  2016/03/11    体を鍛える

体幹という言葉を聞いた事あるでしょうか?私は普段マラソンをしていますが、一緒にマ …

シャトルランはコツをつかめば平均値を超えられる

  2016/03/09    陸上競技

私が子供の頃、新学年になって一番最初の体育の時間におこなわれたスポーツテストが嫌 …