体調管理
少食は本当に健康に良いのか?食生活から少食の効果を検証。
2017-04-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
「一日3食、バランスの良い食事を」 世間一般では、このような考えで食事をしている人は多いのではないでしょうか。 しかし、 … 体調管理
熱中症を予防する飲み物とは?正しい飲み方、ダメな飲み物も紹介
2017-04-20 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
毎年夏になると、熱中症で倒れて亡くなる方が後を絶ちません。 熱中症と言えば ・日頃からスポーツをしている人
… マラソン
東京マラソン2021のエントリー情報は?前回抽選は11.12倍。
2017-04-17 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
東京マラソン2020は、コロナウイルスの影響により一般の部は中止になりました。 そのため、東京マラソン2021では、東京マラソ … マラソン
加古川マラソン2017のエントリーと記録更新にお勧めの理由とは?
2017-04-15 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
加古川マラソンは、兵庫県加古川市で毎年12月23日に開催されている日本陸連公認大会です。 加古川マラソンの最大の特徴は、日本陸 … マラソン
10kmマラソンのタイムを5分~10分縮める方法とは?
2017-04-15 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
10kmマラソンに出場する目的は大きく2つあります。 一つは、初心者がハーフマラソンやフルマラソンに挑戦する前の土台作りとして … マラソン
初心者が10kmマラソンを完走するための練習方法とペース配分とは?
2017-04-12 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
趣味でジョギングやランニングを始めると、最初は1km走るだけでも息が上がっていたものが、徐々に2km、3kmと長い距離、長い時間を走 … マラソン
東京30Kの開催日は?出場を強く勧める理由とは?
2017-04-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
フルマラソンを走る時に、ほとんどのランナーが経験する30kmの壁。 30kmの壁とは、30kmを過ぎた辺りから、エネルギーが枯 … 陸上競技
走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは?
2017-04-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走りと跳ぶ事を両方考えてしまい、自分の思っていた通りに … マラソン
ハーフマラソン初心者が完走するのに必要な練習と頻度とは?
2017-04-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
ランニングを本格的に始めたランナーは、5km、10kmと走れる距離が伸びてくると、次にハーフマラソンに挑戦しようと気合が入りますが、 … 野球
長打率の計算方法とは?長打率は長打を打つ確率ではない事実
2017-03-12 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球の個人成績を見ると、長打率という項目がありますが、長打率についてきちんと説明出来ますか? 長打率は個人タイトルではない …