「 陸上競技 」 一覧
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100m走の世界記録と日本記録は？追い風参考記録についても言及
2017/06/20 陸上競技
100m走は陸上競技の中でも花形競技と言われ、陸上競技すべての中で時速に換算する …
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走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは？
2017/04/04 陸上競技
走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走 …
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陸上のハードルを速く走るためのコツと練習方法
2016/05/29 陸上競技
体育の授業や部活でハードルをするのが苦手な方は多くいると思います。実際に私もハー …
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50m走の平均タイムと速く走るためのコツ
2016/04/21 陸上競技
50m走のタイムは、さまざまな場面で運動能力の判断材料にされる事があります。 例 …
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反復横跳びのコツをつかめば体力テストの平均を超えられる
2016/04/19 陸上競技
体力テストの種目にある反復横跳びは俊敏性が求められるため、運動が苦手な方や俊敏な …
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立ち幅跳びの記録を伸ばすコツとは
2016/04/19 陸上競技
体力テストの種目に立ち幅飛びがありますが、正しい飛び方を実践している人が少なく、 …
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運動会のリレーのコツと必勝法について
2016/03/30 陸上競技
運動会の花形競技と言えば何と言ってもリレーです。リレーはトラックの中で繰り広げら …
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シャトルランはコツをつかめば平均値を超えられる
2016/03/09 陸上競技
私が子供の頃、新学年になって一番最初の体育の時間におこなわれたスポーツテストが嫌 …