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全日本マラソンランキング2017発表からフルのタイムを総括

      2017/05/25

 

ランナーズ7月号で自分のフルマラソンタイムが全国で何番目かが分かる全日本マラソンランキング2017の結果が発表されました。

私を含め多くの市民ランナーは、全日本マラソンランキングの発表が待ち遠しかったと思います。

この記事では、全日本マラソンランキング2017の結果から分かるフルマラソンのタイムの総括と、フルマラソンにおける目標タイムの設定方法についてお話していきたいと思います。

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全日本マラソンランキングについて

全日本マラソンランキングとは、大会別、都道府県別などでシーズン毎(4月~3月)の国内フルマラソン完走者を対象に、記録をデータベース化する企画で始まり、今年で13回目を迎えます。

全日本マラソンランキングは「フルマラソン1歳刻みランキング」と言われており、今年の場合、2016年4月~2017年3月に開催された、日本陸連公認コースを使用、またはRBSスポーツ財団基準に準拠する対象大会において、完走データを集計後、男女別1歳刻みでランキングを作成しております。

つまり、全日本マラソンランキングは、自分と同じ年齢の中でフルマラソンのランキングが分かるため、タイムを目標にフルマラソンをしている人にとって、モチベーション維持に繋がります。

5月22日(月)に発売されるランナーズ7月号では、各年齢の上位100位までにランクインされた方の氏名と記録が別冊に載っております。そのため、100位以内に入る事は市民ランナーにとって名誉な事です。

全日本マラソンランキング2017結果総括

2016年は、函館マラソン(6月開催)、水戸黄門漫遊マラソン(10月開催)、袋井クラウンメロンマラソン(12月開催)が新たなランキング対象大会になりました。
2015年はマラソン新設の年であり、富山、おかやま、さいたま国際、金沢、鹿児島マラソンの5つが新たにランキング対象大会になりましたが、今回も増えていますので、来年以降も対象大会、新設大会が増えると思われます。

その結果、全日本マラソンランキング2017は、全79大会、総完走者数36万3807人(男子28万7849人、女子7万5958人)のデータを基にランキングが作成されました。大会数と総完走者数はいずれも過去最高でした。

完走平均タイム

今回の2016年度シーズンを含め、過去4年の男女別フルマラソン完走平均タイムは以下のように推移しております。

対象時期 男性 女性
2013年シーズン 2013.4~2014.3 4:37:32 5:07:56
2014年シーズン 2014.4~2015.3 4:36:49 5:07:55
2015年シーズン 2015.4~2016.3 4:36:58 5:05:36
2016年シーズン 2016.4~2017.3 4:38:22 5:06:58

男子全体のフルマラソン完走平均タイムは4時間38分16秒(去年より1分24秒遅い)、女子全体のフルマラソン完走平均タイムは5時間06分58秒(去年より1分22秒遅い)でした。

完走タイム分布

全日本マラソンランキング2017の結果より、完走者のタイム分布は以下のようになりました。

男性(288475人) 女性(76071人)
区分 人数 割合% 上位% 人数 割合% 上位%
サブ3 8549人 3.0% 3.0% 295人 0.4% 0.4%
サブ3.5 24968人 8.6% 11.6% 2058人 2.7% 3.1%
サブ4 49010人 17.0% 28.6% 6837人 9.0% 12.1%
サブ4.5 49911人 17.3% 45.9% 10744人 14.1% 26.2%
サブ5 57611人 20.0% 65.9% 15491人 20.4% 46.6%
サブ6 77858人 27.0% 92.9% 28206人 37.1% 83.7%
6時間00分以上 20568人 7.1% 100.0% 12440人 16.3% 100.0%

サブとは~より下という意味があるので、サブ3とは3時間切り、サブ4とは4時間切りの事を言います。

ちなみに2015年シーズンの完走タイム分布は以下の通りでした。

  男子 女子
区分 割合 上位% 割合 上位%
サブ3 2.9% 2.9% 0.4% 0.4%
サブ3.5 8.8% 11.7% 2.8% 3.2%
サブ4 17.6% 29.3% 9.3% 12.5%
サブ4.5 17.6% 46.9% 14.5% 27.0%
サブ5 20.1% 67.0% 21.0% 48.0%
サブ5.5 14.3% 81.3% 18.7% 66.7%
5.5時間以上 18.7% 100.0% 33.3% 100.0%

上の表を見て分かるように、フルマラソンの平均タイム、および完走タイム分布は毎年ほぼ同じです。

そのため、自分の記録が速いのか遅いかの目安は、上記の上位%を見れば知る事が出来ます。

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フルマラソン目標タイムの設定の基準

フルマラソンを走る目的はひとそれぞれで、フルマラソン常連者はもちろんの事、初挑戦の方、楽しく走る事など、すべてのランナーが記録を狙っているわけではありません。

完走を目標にする人と、自己記録更新したい人では、タイム設定はまったく異なってきます。

タイムを狙う市民ランナーは、サブ4を達成するのがひとつの目安と言われています。

男性でサブ4達成しますと上位30%近くに入るので、脚に自信がある初心者はいきなりサブ4を狙うのもありかもしれません。

女性の場合は、サブ4.5を達成したらかなり速いです。

そのため、フルマラソンの目標タイムを設定する時は、

・本気で記録向上に努めたい人は、サブ4 (女性はサブ4.5)

・フルマラソン初挑戦でタイムも狙っていきたい人は、フルマラソン完走平均タイム

・完走が目的の人は、サブ5.5(タイムを気にしなくても制限時間の兼ね合いもあるため)   (女性はサブ6)

を意識するのが良いかと思います。

全日本マラソンランニング2017結果(ランナーズ)の見方

また、全日本マラソンランキング2017の結果は、各年齢の1位タイム、100位タイム、中央値(データを並べた時に中央にくるタイム)、15分事に区切られたタイムに累計の人数、対象人数が表になっており、おおよその順に知る事が出来ます。

順位の見方

私は、29歳で出場した泉州国際市民マラソン(2016年2月)で3時間35分23秒の記録を出しました。

対象年齢 3:30 3:45 対象人数
29 653 944 5545

上記の表(一部改良)より、29歳男子は対象人数は5545人で、3時間30分以内が653人、3時間45分以内が944人なので、私の順位は5545人中、653位から944位の間になります。

年齢区分について

大会 開催日 年齢 記録
第33回いぶすき菜の花マラソン 2014.1.12 26 4:13:52
高知龍馬マラソン2014 2014.2.16 27(誕生日) 4:06:15

上の表は、全日本マラソンランキング2014対象大会(2013年4月~2014年3月)で、私が出場したいぶすき菜の花マラソンと、高知龍馬マラソン2014の当時の年齢と記録です。

同じシーズンに2回以上ランキング対象大会に出場した場合、最高記録を出した大会のみランキングに反映されます。

また、出場した大会時の年齢で区分されます。

大会当日が誕生日のランナーは、生まれた時間など細かい所は気にせずに、一つ足した年齢になります。

全日本マラソンランキング2017を閲覧するには

先程も言いましたが、ランキング100位以内にランクインしている方は、ランナーズ7月号の別冊で見ることが出来ますが、それ以外の方はどうやって調べたらいいのでしょうか?

全完走者の記録や順位は、ランネット5月22日(月)から確認する事が出来ます。

また、ランネットから2014年シーズンまで全日本マラソンランキングの記録証をランネット上で無料で発行していましたが、2015年シーズンからは有料記録証の発行はしないとの事です。

最後に

全日本マラソンランキングを見ますと、自分の現在のレベルを相対的に知る事が出来るのと、目標を定めてそれに向かって努力しやすいです。

そのため、自己記録を更新したい人は、是非とも全日本マラソンランキングを見る事をお勧めします。

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