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富山マラソン2019のエントリー、コース攻略法を徹底解説

      2019/01/31

 

富山マラソンは、北陸新幹線開業に伴う記念大会として2015年11月1日に第1回大会がスタートして、今年の富山マラソン2019は10月27日(日)に開催されます。

富山マラソンの最大の魅力は、射水市の観光名所である海王丸パークと新湊大橋を通り、天気が良ければ立山連峰がはっきりと見えるので、海と山の自然を両方味わえるコースにあります。

僕は、富山マラソン2018を走りましたが、仕事の関係で1年ほど富山に住んでいたので、富山マラソンのコースは良く知っており、とにかく懐かしいな~と連呼しながら走っていると隣のランナーに変な目で見られてしまいましたが・・・。

また、富山は海の幸を中心とした食べ物が本当に美味しいので、県外から参加されるランナーの皆さんは、マラソン前後に新鮮な魚介をメインにグルメを堪能する楽しみがあるので、それだけでも参加する価値はあるように思います。

僕も大会後は回転ずし、ブラックラーメンなどを食べまくって帰ったが、大阪への帰路中の特急サンダーバード内では少し気分が悪くなってしまいました・・・。

この記事では、富山マラソンのエントリーを検討しているランナー向けに、富山マラソンのエントリー状況からコース攻略法、大会の様子など富山マラソンの情報をお伝えしていきます。

この記事をきっかけに富山マラソンにエントリーしました!というランナーが一人でもいると大変嬉しいです。

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富山マラソンPV

富山マラソン2019のエントリーの実態とは?

富山マラソン2019のエントリー情報はまだ公式に発表されておりませんが、過去の傾向より、前回大会とほぼ変わらないと思います。(公式発表後に更新します)

富山マラソンのエントリー方法は、ランニング大手サイトのRUNNETから先着順での申し込みがメインとなります。

RUNNETは、最も日本各地で開催されるマラソン大会のエントリーを多くを受け持っているので、マラソンにエントリーする前に必ずRUNNETに登録しましょう。

富山マラソンは、北陸新幹線開通を記念して始まったため、大会当初は県外からの参加者が多かったのですが、県民選考枠を増やしてからは、県内参加者が6割近く占めるようになりました。

(フルマラソンの部) 参加者 県内参加者 県外参加者 富山県内参加者割合
富山マラソン2018 14167 8912 5255 63%
富山マラソン2017 13779 8512 5267 62%
富山マラソン2016  13615  7606 6009  56%
富山マラソン2015  12070  5401  6569  45%

そのため、県外参加者では北陸新幹線沿いの地域である関東圏、長野からの参加者が多く、近畿圏や東海圏も特急サンダーバードやしらさぎで富山へのアクセスが良いため、参加者が多いのが特徴です。

次に、富山マラソン2018開催時のエントリー状況を見ていきましょう。

フルマラソンの部

今年も、「富山県民枠」と「応援枠」の先行エントリーと「一般枠(先着順)」と「一般枠(抽選)」「海外枠」が用意されており、合わせて12000人となり前回大会と同じ募集人数となります。

富山県民先行枠(先着順)

富山県民のみ先行で応募出来る枠で、4月7日(土)正午からの募集開始になります。

定員は1500人の募集となります。

過去3大会の申込状況は以下のようになっております。

大会 定員 応募状況
第1回(2015) 500 6分で締切
第2回(2016) 1500 12分で締切
第3回(2017) 1500 11分で締切
第4回(2018) 1500

ほぼ、10分足らずに定員オーバーになるため、富山県民先行枠で出場を考えられる方は、4月7日(土)の11時過ぎからRUNNETにログイン出来る状況にする必要があるかと思います。

富山マラソン応援枠(先着順)

富山マラソンの特徴的な取組みを支援するための枠であり、

①車いすレースの実施
②伝統文化を楽しめる大会(高岡御車山、新湊曳山、流鏑馬(やぶさめ)など)
③富山らしい食の提供(ますずし、白エビ天むすなど)

の支援するため、参加費が割高になります。(参加費については後ほどお話します。)

4月7日(土)正午から募集開始で、富山県民枠と同時募集となります。定員は今年も300人となります。

過去の3大会の申込状況は以下のようになっております。

大会 定員 応募状況
第1回(2015) 300 12分で締切
第2回(2016) 300 78分で締切
第3回(2017) 300 97分で締切
第4回(2018) 300


一般枠(先着順)

一般枠は、4月21日(土)正午募集開始になります。

過去3大会の申込状況は以下のようになっております。

大会 定員 応募状況
第1回(2015) 8100 2日で締切(4月20日~22日)
第2回(2016) 9200 5日で締切(4月23日~28日)
第3回(2017) 9200 5日で締切(4月22日~27日)
第4回(2018) 9200

エントリー開始と同時にすぐに定員に達する事はありませんが、5日以内には申し込みが締め切られるため、富山マラソンに応募される方は、4月21日(土)中に申し込むのが無難です。

抽選枠

専用払込用紙で郵送する方法で、富山マラソンで唯一の抽選枠となります。

4月21日(土)~6月20日(水)にエントリーする事が出来ます。富山マラソン2017もこの枠は500人の募集となります。

過去の3大会の申込状況は以下のようになっております。

大会 定員 応募状況
第1回(2015) 500 1415人応募→全員当選
第2回(2016) 500 1000人を超える応募のため抽選(エントリー倍率:約2倍)
第3回(2017) 500 1000人を超える応募のため抽選(エントリー倍率:約2倍)
第4回(2018) 500

抽選倍率は約2倍で、当選者は7月上旬に当選通知が発送されます。

海外枠(先着順)

第2回の富山マラソン2016から取り入れられた枠で、海外ランナー専用の枠が設けられています。

第4回大会(2018)は、4月21日(土)~6月20日(水)でエントリーする事が出来ます。

定員は300人です。

富山マラソンのエントリーは、一般枠で申し込む分にはエントリー開始数分で締切という事はなさそうですが、それでも数日でエントリーが締め切られるため、富山マラソンに出場したいランナーは以下の記事を参考にすると、エントリーの成功率がぐんと上がります。

マラソンのエントリー合戦に勝つコツとは?

ジョギングの部

フルマラソン一般の部と同日募集。

車いすの部

フルマラソン一般の部と同日募集。

参加費

富山マラソン2018の参加費は以下の通りで、第1回大会(2015)から変更はありません。

部門 参加費
フルマラソンの部 10000円(富山マラソン応援枠15000円)
ジョギングの部 3000円(高校生1500円、小中学生1000円)
車いすの部 3000円

富山マラソン以外の大会エントリー情報について

近年のマラソン熱は凄まじく、全国各地で都市型マラソンを含め、多くのフルマラソン大会が開催されます。

そのため、多くのランナーがこぞってエントリーするので、特に人気の大会はエントリー時期、応募方法、エントリー状況、抽選結果発表、入金締切日をきちんと把握しておかないと、いくらマラソンの練習しても応募の段階で出場出来ないという事態になります。

最近のマラソンエントリーの傾向から、ひとつの大会に絞るのではなく、本命の大会を複数考えておいて、それぞれのエントリー情報をきちんと把握して、後はエントリー状況に委ねる形をとるのが良いです。

以下の記事で、全国の主なフルマラソン大会のエントリー情報について記載しているので、是非参考にしてください。

2019年度フルマラソン日程とエントリー開始と締切の一覧[一般枠]

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富山マラソンのデータ

富山マラソンを走る上で、過去の気象状況やランナーの傾向を把握することも、当日の作戦を練りやすいと思いますので、ここでは富山マラソンの過去データをいくつかまとめておりますので、参考にしてみてください。

気象状況

富山マラソンの公式ホームページによると、過去大会の気象状況は以下の通りでした。

8:50 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00
場所 スタート地点(高岡市古城公園) フィニッシュ地点(富山県富岩運河環水公園)
富山マラソン2018 ☁,14.0℃,湿度78%,風速1.6m ☁,15.0℃,湿度73%,風速2.0m ☂,15.5℃,湿度69%,風速2.5m ☁,16.0℃,湿度64%,風速2.0m ☀,18.0℃,湿度58%,風速1.1m ☀,17.0℃,湿度52%,風速1.7m
富山マラソン2017 ☂,15.5℃,湿度94%,風速0.9m ☂,16.0℃,湿度95%,風速0.1m ☂,16.0℃,湿度95%,風速0.2m ☂,16.5℃,湿度95%,風速0.1m ☂,16.0℃,湿度95%,風速0.3m ☂,16.0℃,湿度95%,風速0.0m
富山マラソン2016 ☀,11.5℃,湿度69%,風速0.1m ☀,16.0℃,湿度50%,風速0.7m ☀,15.5℃,湿度49%,風速0.8m ☀,15.5℃,湿度49%,風速0.7m ☀,16.0℃,湿度50%,風速0.3m ☀,15.0℃,湿度49%,風速0.2m
富山マラソン2015 ☀,10.8℃,湿度63%,風速0.4m ☀,16.0℃,湿度43%,風速2.2m ☁,16.0℃,湿度44%,風速1.2m ☁,15.8℃,湿度48%,風速1.2m ☁,15.2℃,湿度52%,風速0.5m

過去の傾向より、天候に関係なく気温は15℃前後で推移しているため、マラソンを走るにはかなり最適な環境と言えます。

富山マラソンは気象状況によりコースのシンボルと言える射水大橋を通るコースと通らないコースの2つあるのが特徴ですが、今のところ全大会で射水大橋を通るコースが採用されております。

中間タイム(平均タイム)

マラソン情報雑誌ランナーズにて毎年7月号(5月下旬発売)にて、全日本マラソンランキングが発表されています。

全日本マラソンランキングでは、各大会ごとに中間タイム(完走ランナーの中で中間順位のランナーのタイム)が記載されており、富山マラソンのタイムの実態は以下の通りです。

男性ランナー 女性ランナー 全ランナー
富山マラソン2018
富山マラソン2017 4:49:03 5:18:46 4:54:52
富山マラソン2016 4:48:59 5:19:54 4:54:44
富山マラソン2015 4:40:20 5:07:22 4:45:50

市民ランナーフルマラソン平均タイムは、2017年度全日本マラソンランキングによると、男性が4時間36分57秒、女性が5時間5分2秒であることから、富山マラソンは競技性よりも自然を楽しみながら走る大会と言えます。

フルマラソンの平均タイムについてもう少し詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

2017年度全日本マラソンランキング発表。平均タイムは4時間36分57秒前後。

フルマラソン完走率

出走者 完走者 完走率
富山マラソン2018 12771 12255 96.4%
富山マラソン2017  11914  11366  95.4%
富山マラソン2016 12041  11522 95.9%
富山マラソン2015  10797  10479  97.1%

富山マラソンは、制限時間が7時間という事もあり、完走率は毎回95%以上を達成しております。

完走者の平均タイムも全国平均よりは遅いので、初心者の方でも気軽に参加出来る大会と言えます。

富山マラソンコースの攻略法について

富山マラソン2019のコースは正式に発表されていませんが、おそらく前回大会と同じコースになるかと思われます。

富山マラソン2018のコース動画と高低差です。


 

 

富山マラソンコースの最大の特徴は20km付近にあります新湊大橋ですが、荒天の時は、新湊大橋を迂回するコースに変更になることです。

今のところ、全ての大会で新湊大橋コースが採用されています。

富山マラソン2018は風が強く、高低差50mの新湊大橋は帽子が飛ばされそうになるくらいきつかったです。

正直、タイムを狙うなら迂回コースが良いですが、富山マラソンを走るからには、きついけど新湊大橋を走る方が良いと僕は思います。

全体を通じてみれば、新湊大橋以外は大きなアップダウンはないので、天候に恵まれたらかなり走りやすいコースです。

それでは、各ポイント毎に詳しく解説していきましょう。

スタート地点~高岡大仏(1.5km地点)

スタート直後はただでさえ渋滞して、自分のペースで走る事が出来ない中、スタート1.5km後の高岡大仏の前を通る道は狭く、直角に何回か曲がるのでかなり走りづらいです。

そのため、高岡大仏を通過して、広い道路に出るまでは我慢が必要になります。

この区間はウォーミングアップのつもりで、ゆっくりジョグを心掛けましょう。

新湊大橋

 

富山マラソンのコースの最大の難所である新湊大橋。

富山マラソンのなかで唯一大きなアップダウンがある箇所になります。

もちろん、アップダウンがあるので脚にくるのはもちろんですが、風の影響をもろに受けてしまう事も気をつけるべきポイントになります。

特に、富山マラソン2018は風が強かった事があり、キャップが飛ばされそうになったり、なかなか前に進まなかったりとかなりきつかったです。

新湊大橋は、橋の頂上にいくまでが想像以上に長いので早歩きの気持ちで走るのが良く、頂上からの下り坂はスピードを出しがちですが、ここでスピードを出しすぎると確実に後半に影響が出るので、気持ち抑える程度で走ると良いでしょう。

僕は、新湊大橋の前にアミノ酸をしっかり補給することで、脚の筋分解を抑えましたが、新湊大橋の前後のどちらかにアミノ酸を補給するのは結構大事かなと思います。

田園地帯(30km-36km付近)

30km過ぎてから田園地帯を通るため、ただでさえ多くのランナーが脚が重くなり始めるなかで、景色が変わらないためかなり苦しい区間になります。

僕の体感ですが、車線や建物があると脚が重くても前に進んでいる感じがしますが、田園地帯はとにかく景色が変わらないので、精神的に前進している感じがしません。

そのため、前半を飛ばし過ぎないことと、30km過ぎにアミノ酸をきちんと摂取して筋肉の分解を防ぐように心がけましょう。

35km以降のエネルギー切れに対応するためにエネルギージェルを摂取するのも大事になります。

僕自身は30kmまでは補給ジェルをきちんと摂取するのですが、きちんと摂取し続けるのはめんどくさくなるので、残りの距離も少ないので大丈夫だろうと思ってしまうのですが、その結果30km以降は疲れが出てくるのと、もう少しでゴールという事で摂取を疎かになって、急失速してしまった経験があります。

富山北大橋(40km付近)

 

富山マラソンのコースは、射水大橋以外で大きなアップダウンはないですが、40km過ぎの富山北大橋は最後のアップダウンがある場所になります。

そこまできついアップダウンではないですが、40km過ぎからの橋ということで精神的にきつい場面です。

しかし、応援団もいますし、進行方向右には北陸新幹線の車両が、進行方向左前(北東)にはフィニッシュ地点が見えてくるので、ここでポジティブな気持ちになれば、最後の粘りに大きな違いが出てくるでしょう。

収容関門時間

富山マラソン2018では収容関門は全部で10箇所ありました。

NO. 場所 スタートからの距離 スタートからの制限時間 次の関門までの距離 次の関門までの制限時間 次の関門までに走るべきの1kmペース配分
4.5km 56分 12分26秒/km
1 下関小学校前 4.5km 56分 4.2km 41分 11分08秒/km
2 高岡自動車学校前 8.7km 1時間37分 5.3km 51分 10分34秒/km
3 JFEマテリアル前 14.0km 2時間28分 3.9km 38分 10分23秒/km
4 新湊漁業協同組合前 17.9km 3時間06分 4.2km 38分 10分02秒/km
5 堀岡小学校前 22.1km 3時間44分 4.5km 46分 10分09秒/km
6 ダイヤセンター新港前 26.6km 4時間30分 5.6km 53分 10分01秒/km
7 JAいみず野東部支店前 32.2km 5時間23分 4.1km 40分 10分00秒/km
8 堀井鉄工前 36.3km 6時間03分 3.4km 33分 9分58秒/km
9 桜谷小学校前 39.7km 6時間36分 2.3km 24分 9分57秒/km
10 木場町交差点 42.0km 7時間00分

関門間で収容時間が厳しいこともないので、富山マラソン完走を目指すランナーは、最低でも1kmを9分より速いペースをキープ出来れば、間違いなく完走できます。

最後に

富山マラソンに参加することで、富山の海や山といった景観を見ながら走るのはもちろんですが、富山は食べ物が美味しく、富山でしか食べられないものを食べる絶好の機会と言えます。

北陸新幹線が開通して、富山に行きやすくなった今、富山マラソンに参加して富山の魅力を感じる旅に出てはいかがでしょうか。

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