ウォーキングジョギング
水中ウォーキングの効果を高める歩き方とやり方、時間とは?
2016-03-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
水中ウォーキングは陸上でのウォーキングに比べ、水の抵抗の影響で同じ運動量でも消費カロリーは高く、浮力の影響で体への負担は和らぐため、 … ウォーキングジョギング
ジョギング初心者が運動を習慣化させるコツとは?
2016-03-05 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
春になると、心機一転、ジョギングを始める人が増えます。 ジョギングをする目的は人によって異なりますが、大きく分けて、運動不足解 … マラソン
泉州国際市民マラソン2020のエントリーと抽選倍率は?毎年2倍程度。
2016-02-26 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
泉州マラソンといえば、33km過ぎの「スカイブリッジ」と35km付近の「マリンブリッジ」が有名で、2つの橋を往復するため、全部で4回 …