登山登山用ザックの選び方とは？使い方についても解説
2017-01-27 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
登山をするときは、必然として荷物が多くなるため、リュックは必需品になります。 しかも、一般的なリュックではなく、登山に特化した … 登山
登山登山に必要な持ち物とは？初心者でもわかるように解説
2017-01-24 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
登山をする時によくありがちなことの一つとしてあげれるのは「あっ！○○忘れたー！」です。初心者はともかく、ベテランさんでもよくある事で …
登山登山用のストックの選び方と正しい使い方を教えます。
2017-01-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体力的にハードともいえる登山ですが、その動力のすべては足に負担がかかります。 そのハードな足への負担をサポートしてくれる強い味 …
登山登山靴の選び方とは？靴の種類と注意点教えます。
2017-01-22 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
昨今、益々多くなってきた登山愛好家さん達。と感じるこの頃です。 しかし、普段の私服や軽装で山へ出掛けるのは危険です。 そ …
体を鍛える動体視力を鍛える時に知っておきたい事とは？
2017-01-21 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
スポーツをしている方で、運動能力を最大限に引き出したいと動体視力を鍛えたいけど、鍛え方が分からず悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ スポーツの世界でよく耳にする …
登山登山をするときのお勧めの服装とは？季節ごとに紹介します。
2017-01-20 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
絶景を見る為に！日頃の運動不足を解消する為に！新しい趣味を見つける為に！登山は最適です。 また、近年は山ガールの影響もあってか …
体のケア自律神経は鍛えるのではなく整えるもの。整え方も紹介。
2017-01-18 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
自律神経が乱れて体や心の不調を訴える人は年々増えています。 自律神経が乱れると、頭痛やめまい、眠気といった症状が出やすくなるた …
体を鍛える反射神経を鍛える方法は基本的に一つしかない理由とは？
2017-01-17 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
スポーツをしている人や運動が苦手な人は、反射神経を鍛えてもっと運動能力を向上させたいですよね？ 正直、反射神経が良いと何となく …
スポーツ雑学子供の運動神経が悪い本当の理由とは？遺伝の影響はあるの？
2017-01-15 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
子供を持つ親は、子供の成長具合は気になると思います。 その中で、自分の子供が、他の子供より足が遅かったり、ボールが取れなかった …
マラソンハーフマラソンで2時間を切る練習、ペース配分、思考を解説
2017-01-14 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
ハーフマラソンを走るランナーの多くは、2時間を切る事を意識しています。 その理由は、フルマラソンにおいて、市民ランナー …
マラソン高知龍馬マラソンのコースを動画付きで徹底解説。
2020-03-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
高知龍馬マラソンのコースの魅力は、桂浜からの太平洋の絶景ではないでしょうか。 僕は2014年大会に出場しているので、現 …
マラソン第40回篠山マラソンのコースについて動画付きで徹底解説。
2020-02-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
篠山マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、篠山マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン奈良マラソンのコース高低差はどれくらい？攻略法を動画付きで解説。
2020-02-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
関西屈指の難コースとして有名な奈良マラソン。 エントリー合戦も激しいですが、コースもアップダウンが多く、お世辞にもタイムを狙う …
マラソン第4回松本マラソンのコースについて徹底解説。
2020-02-09 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
松本マラソンはアップダウンが激しい難コースで知られています。 特に、終盤のゴール周辺の上り坂を永遠と走らされるのと、制限時間も短い事からランナーからの評判も高くありま …
マラソン泉州国際市民マラソン2020のコースを動画付きで徹底解説。
2020-02-08 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
泉州マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、泉州マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン2020函館マラソンのコースについて徹底解説。
2020-02-07 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
函館マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、函館マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン洞爺湖マラソン2020のコースの特徴を動画付きで解説
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
毎年5月に開催される洞爺湖マラソン。 北海道で開催されるとはいえ、マラソンを5月にするのに不安を感じているランナーもいるかもし …
マラソン京都マラソン2021のエントリー情報と抽選倍率は？前回は5.18倍
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2月21日に開催が決定している京都マラソン2021。 僕も2018年大会にランナーとしてフルマラソンを完走しまして、京都のお寺 …
マラソン第37回黒部名水マラソンのコースの特徴を動画付きで解説
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
富山県黒部市で毎年5月に開催されている「黒部名水マラソン」。 5月に開催されるので、ランナーにとって暑さが気になるのではないで …
マラソン富山マラソン2020のエントリー情報は？前回は4日で締め切り。
2020-02-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
富山マラソンは、北陸新幹線開業に伴う記念大会として2015年11月1日に第1回大会がスタートして、今年の富山マラソン2020は11月 …
野球球速を上げたいピッチャー必見！腕のしなりを深くする方法とは？
2020-07-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
「野球部や草野球でピッチャーをやっているけど、投げ込みをやりこんでも、なかなか球速が上がらないなあ・・・」 「球速がもう少しア …
野球プロ野球のFA宣言のルールとは？プロテクト、補償制度についても言及
2018-04-25 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
FA宣言とは、プロ野球選手が所属する球団以外の球団と自由に契約交渉出来る権利の事です。 通常、プロ野球選手は、ドラフトで指名さ …
野球プロ野球の外国人枠は4人であるが、外国人選手4人ではない事実
2018-04-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球のペナントレースに大きな影響を与える外国人選手。 毎年、各チームは助っ人外国人選手を獲得して、自分のチームに足りない部 …
野球野球の敬遠ルールが変わる！申告敬遠がもたらす影響について言及
2018-04-02 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2018年のプロ野球がセ・リーグ、パ・リーグ同時開催で開幕し、今シーズンから新ルールとして、「リクエスト制度」と「申告敬遠」が導入さ …
野球プロ野球に導入された「リクエスト制度」のメリットとデメリットとは？
2018-03-31 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2018年のプロ野球がセ・リーグ、パ・リーグ同時開催で開幕し、今シーズンから新ルールとして、「リクエスト制度」と「申告敬遠」が導入さ …
野球ノーヒットノーランとは？完全試合との違いについても解説
2017-06-24 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
投手なら一度は達成してみたい記録に「ノーヒットノーラン」があります。 しかし、野球中継を見ていると、ヒットを1本も打たれていな …
野球野球でホールドがつく条件とは？中継ぎ投手の勲章には疑問も
2017-06-18 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球ファンの方の大半の人は聞いたことがある「ホールド」という記録。 現在のプロ野球は、先発、中継ぎ、抑えと役割がはっきりと …
野球野球でセーブがつく条件は？1イニング3点差を抑えるだけではない
2017-06-17 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
野球でセーブと言えば、投手ごとに先発、中継ぎ、抑えという役割がある中で、抑えの投手が記録するものであり、僅差で勝っている場面で最終回 …
野球勝利投手の権利とは？条件によっては、0球でも勝利投手になる
2017-05-24 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球において、ピッチャーの評価は勝ちがつくことです。 そのためには勝利投手にならないといけませんが、この勝利投手になるため …
野球野球の変化球の球種と軌道を分かりやすく解説
2017-05-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
シンカー、カットボール、ツーシーム、チェンジアップが何か説明できますか？ これらは、野球でピッチャーが投げる球種の一部分で、それぞれは野球ファンであれば必ず一度は聞い …
陸上競技100m走の世界記録と日本記録は？追い風参考記録についても言及
2017-06-20 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
100m走は陸上競技の中でも花形競技と言われ、陸上競技すべての中で時速に換算すると最も速いため、世界最速の称号にふさわしい種目です。 …
陸上競技走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは？
2017-04-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走りと跳ぶ事を両方考えてしまい、自分の思っていた通りに …
陸上競技陸上のハードルを速く走るためのコツと練習方法
2016-05-29 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体育の授業や部活でハードルをするのが苦手な方は多くいると思います。実際に私もハードル走が好きではありませんでした。 ハードル走が苦手な方や嫌いな方は、とにかくハードル …
陸上競技50m走の平均タイムと速く走るためのコツ
2016-04-21 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
50m走のタイムは、さまざまな場面で運動能力の判断材料にされる事があります。 例をあげると、運動会においてチーム分け、徒競走の走る順番、チーム対抗リレーのメンバー選出 …
陸上競技反復横跳びのコツをつかめば体力テストの平均を超えられる
2016-04-19 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体力テストの種目にある反復横跳びは俊敏性が求められるため、運動が苦手な方や俊敏な動きが苦手な方は、かなり苦手意識があると思います。
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陸上競技立ち幅跳びの記録を伸ばすコツとは
2016-04-19 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体力テストの種目に立ち幅飛びがありますが、正しい飛び方を実践している人が少なく、記録を損している人が多いような気がします。 また、立ち幅跳びは身長が高く、脚が長いほう …
陸上競技運動会のリレーのコツと必勝法について
2016-03-30 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
運動会の花形競技と言えば何と言ってもリレーです。リレーはトラックの中で繰り広げられる、抜かれ抜きつつの勝負が一番の魅力です。また、どれだけ話されても驚異的な追い上げでごぼう …
陸上競技シャトルランはコツをつかめば平均値を超えられる
2016-03-09 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
私が子供の頃、新学年になって一番最初の体育の時間におこなわれたスポーツテストが嫌で仕方ありませんでした。50m走やハンドボール投げ、 …
