ウォーキングジョギング水中ウォーキングの効果とは？気になる消費カロリーについても言及
2017-05-16 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
水中ウォーキングをやる人の多くは、ダイエット効果を期待して痩せたいという人が大半です。 その理由は、水中の方が陸上より体にかか … ウォーキングジョギング
マラソン第40回福井マラソンの大会情報とコース攻略法について解説
2017-05-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
毎年10月の第1日曜日に開催されています「福井マラソン」は、今年で40回目を迎える福井県内最大規模のハーフマラソン大会です。 …
野球野球の変化球の球種と軌道を分かりやすく解説
2017-05-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
シンカー、カットボール、ツーシーム、チェンジアップが何か説明できますか？ これらは、野球でピッチャーが投げる球種の一部分で、それぞれは野球ファンであれば必ず一度は聞い …
スポーツ心理メンタルトレーニングのやり方とは？スポーツで結果を出す思考とは？
2017-04-29 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
スポーツで、本番に向けてしっかり準備をして練習をしたのにも関わらず、本番で結果が出せない人は多いです。 そのほとんどは、ミスを …
マラソン日本ハーフマラソンランキング発表で平均タイムの実態が判明
2017-04-26 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
ランナーの皆さんは、自分のハーフマラソンの記録が速いか遅いか分かりますか？ フルマラソンは、一般財団法人アールビーズスポーツ財 …
スポーツ心理イメージトレーニングを難しく考えない事がスポーツ上達の第一歩
2017-04-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
スポーツで結果が出なかったり失敗して落ち込む事は誰でもあります。 すると、 「練習不足だから上手くいかなかった) …
体調管理少食は本当に健康に良いのか？食生活から少食の効果を検証。
2017-04-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
「一日3食、バランスの良い食事を」 世間一般では、このような考えで食事をしている人は多いのではないでしょうか。 しかし、 …
体調管理熱中症を予防する飲み物とは？正しい飲み方、ダメな飲み物も紹介
2017-04-20 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
毎年夏になると、熱中症で倒れて亡くなる方が後を絶ちません。 熱中症と言えば ・日頃からスポーツをしている人
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マラソン東京マラソン2021のエントリー情報は？前回抽選は11.12倍。
2017-04-17 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
東京マラソン2020は、コロナウイルスの影響により一般の部は中止になりました。 そのため、東京マラソン2021では、東京マラソ …
マラソン加古川マラソン2017のエントリーと記録更新にお勧めの理由とは？
2017-04-15 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
加古川マラソンは、兵庫県加古川市で毎年12月23日に開催されている日本陸連公認大会です。 加古川マラソンの最大の特徴は、日本陸 …
マラソン高知龍馬マラソンのコースを動画付きで徹底解説。
2020-03-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
高知龍馬マラソンのコースの魅力は、桂浜からの太平洋の絶景ではないでしょうか。 僕は2014年大会に出場しているので、現 …
マラソン第40回篠山マラソンのコースについて動画付きで徹底解説。
2020-02-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
篠山マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、篠山マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン奈良マラソンのコース高低差はどれくらい？攻略法を動画付きで解説。
2020-02-10 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
関西屈指の難コースとして有名な奈良マラソン。 エントリー合戦も激しいですが、コースもアップダウンが多く、お世辞にもタイムを狙う …
マラソン第4回松本マラソンのコースについて徹底解説。
2020-02-09 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
松本マラソンはアップダウンが激しい難コースで知られています。 特に、終盤のゴール周辺の上り坂を永遠と走らされるのと、制限時間も短い事からランナーからの評判も高くありま …
マラソン泉州国際市民マラソン2020のコースを動画付きで徹底解説。
2020-02-08 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
泉州マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、泉州マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン2020函館マラソンのコースについて徹底解説。
2020-02-07 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
函館マラソンに出場されるランナー、エントリーを考えているランナーは、函館マラソンを走るうえで、コースの特徴、注意点、攻略法、大会の様 …
マラソン洞爺湖マラソン2020のコースの特徴を動画付きで解説
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
毎年5月に開催される洞爺湖マラソン。 北海道で開催されるとはいえ、マラソンを5月にするのに不安を感じているランナーもいるかもし …
マラソン京都マラソン2021のエントリー情報と抽選倍率は？前回は5.18倍
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2月21日に開催が決定している京都マラソン2021。 僕も2018年大会にランナーとしてフルマラソンを完走しまして、京都のお寺 …
マラソン第37回黒部名水マラソンのコースの特徴を動画付きで解説
2020-02-06 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
富山県黒部市で毎年5月に開催されている「黒部名水マラソン」。 5月に開催されるので、ランナーにとって暑さが気になるのではないで …
マラソン富山マラソン2020のエントリー情報は？前回は4日で締め切り。
2020-02-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
富山マラソンは、北陸新幹線開業に伴う記念大会として2015年11月1日に第1回大会がスタートして、今年の富山マラソン2020は11月 …
野球球速を上げたいピッチャー必見！腕のしなりを深くする方法とは？
2020-07-03 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
「野球部や草野球でピッチャーをやっているけど、投げ込みをやりこんでも、なかなか球速が上がらないなあ・・・」 「球速がもう少しア …
野球プロ野球のFA宣言のルールとは？プロテクト、補償制度についても言及
2018-04-25 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
FA宣言とは、プロ野球選手が所属する球団以外の球団と自由に契約交渉出来る権利の事です。 通常、プロ野球選手は、ドラフトで指名さ …
野球プロ野球の外国人枠は4人であるが、外国人選手4人ではない事実
2018-04-23 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球のペナントレースに大きな影響を与える外国人選手。 毎年、各チームは助っ人外国人選手を獲得して、自分のチームに足りない部 …
野球野球の敬遠ルールが変わる！申告敬遠がもたらす影響について言及
2018-04-02 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2018年のプロ野球がセ・リーグ、パ・リーグ同時開催で開幕し、今シーズンから新ルールとして、「リクエスト制度」と「申告敬遠」が導入さ …
野球プロ野球に導入された「リクエスト制度」のメリットとデメリットとは？
2018-03-31 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
2018年のプロ野球がセ・リーグ、パ・リーグ同時開催で開幕し、今シーズンから新ルールとして、「リクエスト制度」と「申告敬遠」が導入さ …
野球ノーヒットノーランとは？完全試合との違いについても解説
2017-06-24 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
投手なら一度は達成してみたい記録に「ノーヒットノーラン」があります。 しかし、野球中継を見ていると、ヒットを1本も打たれていな …
野球野球でホールドがつく条件とは？中継ぎ投手の勲章には疑問も
2017-06-18 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球ファンの方の大半の人は聞いたことがある「ホールド」という記録。 現在のプロ野球は、先発、中継ぎ、抑えと役割がはっきりと …
野球野球でセーブがつく条件は？1イニング3点差を抑えるだけではない
2017-06-17 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
野球でセーブと言えば、投手ごとに先発、中継ぎ、抑えという役割がある中で、抑えの投手が記録するものであり、僅差で勝っている場面で最終回 …
野球勝利投手の権利とは？条件によっては、0球でも勝利投手になる
2017-05-24 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
プロ野球において、ピッチャーの評価は勝ちがつくことです。 そのためには勝利投手にならないといけませんが、この勝利投手になるため … 野球野球の変化球の球種と軌道を分かりやすく解説
2017-05-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
シンカー、カットボール、ツーシーム、チェンジアップが何か説明できますか？ これらは、野球でピッチャーが投げる球種の一部分で、それぞれは野球ファンであれば必ず一度は聞い …
陸上競技100m走の世界記録と日本記録は？追い風参考記録についても言及
2017-06-20 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
100m走は陸上競技の中でも花形競技と言われ、陸上競技すべての中で時速に換算すると最も速いため、世界最速の称号にふさわしい種目です。 …
陸上競技走り幅跳びの記録を簡単に伸ばす跳び方のコツとは？
2017-04-04 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
走り幅跳びは立ち幅跳びと違って、脚力以外に助走の力も必要になる競技であるため、走りと跳ぶ事を両方考えてしまい、自分の思っていた通りに …
陸上競技陸上のハードルを速く走るためのコツと練習方法
2016-05-29 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体育の授業や部活でハードルをするのが苦手な方は多くいると思います。実際に私もハードル走が好きではありませんでした。 ハードル走が苦手な方や嫌いな方は、とにかくハードル …
陸上競技50m走の平均タイムと速く走るためのコツ
2016-04-21 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
50m走のタイムは、さまざまな場面で運動能力の判断材料にされる事があります。 例をあげると、運動会においてチーム分け、徒競走の走る順番、チーム対抗リレーのメンバー選出 …
陸上競技反復横跳びのコツをつかめば体力テストの平均を超えられる
2016-04-19 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体力テストの種目にある反復横跳びは俊敏性が求められるため、運動が苦手な方や俊敏な動きが苦手な方は、かなり苦手意識があると思います。
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陸上競技立ち幅跳びの記録を伸ばすコツとは
2016-04-19 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
体力テストの種目に立ち幅飛びがありますが、正しい飛び方を実践している人が少なく、記録を損している人が多いような気がします。 また、立ち幅跳びは身長が高く、脚が長いほう …
陸上競技運動会のリレーのコツと必勝法について
2016-03-30 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
運動会の花形競技と言えば何と言ってもリレーです。リレーはトラックの中で繰り広げられる、抜かれ抜きつつの勝負が一番の魅力です。また、どれだけ話されても驚異的な追い上げでごぼう …
陸上競技シャトルランはコツをつかめば平均値を超えられる
2016-03-09 kazuyama https://kazuyama.info/wp-content/uploads/2020/05/695913436ca3c1e10f13e0e9f37edcf3.jpg スポッツライト
私が子供の頃、新学年になって一番最初の体育の時間におこなわれたスポーツテストが嫌で仕方ありませんでした。50m走やハンドボール投げ、 …
